10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweißtreibendem Training. Das Geheimnis der Power Plate liegt in Ihrer Funktionsweise. Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers aktiviert werden.Das sind nahezu doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.