Power-Plate aktiviert fast 100% aller Muskelfasern, selbst in tiefer liegenden Muskel-Gruppen. In deutlich kürzerer Zeit erreichen Sie sichtbar mehr Erfolg. Die Vibrationen der Plate erhöhen und beschleunigen den Stoffwechsel – so verbrennt Fett schneller als bei jeder anderen Methode.

20 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweißtreibendem Training. Das Geheimnis der Power Plate liegt in Ihrer Funktionsweise. Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers aktiviert werden.Das sind nahezu doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.

Personal Training

Oft überdeckt der Stress die Signale des Körpers und macht es uns schwer mit einer gesunden Ernährung und einem systematischen Training zu beginnen. Unser Team aus  Fitnesscoachs und Ernährungsberatern möchte Sie gerne auf Ihrem Weg zu körperlicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit begleiten und unterstützen – natürlich stets mit Blick auf Ihre persönlichen Ziele und zeitlichen Ressourcen.

In enger Zusammenarbeit erarbeiten wir mit Ihnen, einen individuellen Ernährungsplan sowie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf Ihre persönlichen Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Sie stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit und wir möchten Sie motivieren und Sie dabei unterstützen Ihre körperlichen und mentalen Potentiale voll auszuschöpfen.

Profitieren Sie von einer individuellen Betreuung und beginnen Sie – vielleicht schon heute – Ihren Weg zu mehr Lebensqualität.